يعتبر التوت الأزرق من أغنى مصادر مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة تحافظ على صحة الجسم وشبابه. فهي تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، والتي تدمر خلايا الجسم مع تقدمنا في السن وقد تؤدي أيضًا إلى انحطاط الحمض النووي. التوت الأزرق غني بعامل مضاد للسرطان مما يساعد على مكافحة المرض القاتل.